成千上万人加入跑马行列，又虐又烧钱的马拉松，为何深受大家喜爱

近年来随着生活水平的不断提高,国人们也越来越注重自身的身体健康,这让不少人加入了运动的行列当中。如今不少运动迷们都热衷于篮球、羽毛球和乒乓球等大众球类项目,毕竟比起一些技巧性较高的运动来说,这些简单易学的球类运动能让大家更快体验到锻炼的效果。

不过在大力提倡全民健身的前提下,球类运动明显不能满足各个年龄段的运动迷,这时候有一项运动渐渐出现在大家眼前,这项运动目前在国内已经拥有非常大的群体,甚至已经有点国内第一大体育运动的趋势,它就是我们今天要说的主题运动--马拉松。

马拉松是如何诞生的

相信对马拉松有些许了解的运动迷都会知道,马拉松的创始人是希波战争中的雅典人菲迪皮茨,在雅典获得了战争胜利之后,有着“飞毛腿”之称的菲迪皮茨便被统帅派去告知雅典人民胜利的喜讯。

菲迪皮茨收到命令后不停歇地跑回了雅典,虽然他最终顺利完成了任务,但是由于跑的距离和时间都过长,最终导致他在告知喜讯之后便倒地身亡。

其实在1896年第一届雅典奥运会上,马拉松就已经是奥运会的一个参赛项目,只是与其他体育项目不同的是,马拉松是为了纪念雅典英雄菲迪皮茨而特别创立的项目,而马拉松的距离则是菲迪皮茨当年跑回雅典的42.195公里。

由于马拉松的比赛距离高达42.195公里,所以马拉松刚诞生的时候算是一种小众项目,毕竟在当时没有足够营养的年代并没有太多人能顺利完成赛程,但第一届的奥运会是在雅典举办的,主办国当然不会忘记自己的国家英雄,于是马拉松就这样入选了奥运会的项目。

在如今生活水平越来越高的情况下,国人们的体质也有了明显提升,此时老少皆宜的马拉松项目便正式走进了大家的视野,以前看似难度颇高的马拉松从此再也不是一个只属于职业运动员的项目。

近年来马拉松赛事如雨后春笋般暴增,国内马拉松赛事现在一年可以举办高达1500场,平均下去的话每天都有不低于4场的马拉松赛事,但频繁的赛事带来的负效应则是参赛选手被分流得过于严重,这导致了赛事的水平呈现出参差不齐的状态。

不过这个现象也要得益于现在国内马拉松群体的不断扩大,2019年马拉松累计参赛人次高达712.56万,比2018年的参赛人数增长了22.22%,而2018年的参赛人数也比2017年增长17%,从数据上可以看出马拉松目前在国内的热度是急剧上升。

运动装备成跑者新喜好,马拉松成为又虐又烧钱的赛事

马拉松作为一项耐力运动,一般普通人完赛都在4-6个小时之间,有些选手甚至未能在6小时内完成比赛,可这依然无法越来越多人加入跑马的行列,每年国内的马拉松参赛者数量是不降反升。

值得一提的是由于马拉松具备着非常强的竞争性,为了能够提高自己的比赛成绩,许多马拉松爱好者开始购买各种装备来提升自身成绩。

相对于一开始出于锻炼身体去跑马的目标不同,购买专业装备的跑者更看重的是缩减比赛时间,他们为此准备的装备更是五花八门:专业的运动内衣、袜子、专业跑鞋、护膝、存放手机的臂包以及能够测试心率和提供每公里时速的专业运动手表。

为了迎合这些跑者的喜爱,各大体育品牌也纷纷出了许多专业的跑马装备,其中还不乏许多价格昂贵的类型,并且这些运动装备更新换代的速度可谓是异常之快,往往是跑者刚购入产品没多久,新款装备又已经摆上了货架。

不过在这些追求比赛成绩的跑马者心里,只要能够提高比赛成绩那么花再多的钱都是值得的,这就导致许多跑者花费了成千上万的金额去购买这些装备,马拉松运动也从一开始的纯净慢慢走向了商业化。

与此同时还有一点特别重要的是,热爱马拉松的跑者往往一年都会参加多场赛事,而每场赛事的举办地都在国内的不同城市,这意味着这些跑者每年还需要花费大笔的钱在机票、酒店住宿和日常生活开销方面,从这一点来看马拉松已经逐渐成为一项又虐又烧钱的体育赛事。

又虐又烧钱的马拉松,为何深受大家喜爱

跑完一个马拉松需要跑者消耗大量的时间和体力,在这个基础上又有部分跑者额外花费大笔金额购买装备,这让马拉松成为一项又虐又烧钱的体育赛事。

可是从数据上来看来看,马拉松并未因此而降低热度,反而是每年的跑者数量在大幅上升,那么又虐又烧钱的马拉松为何依然深受大家喜爱呢?我觉得有3点非常重要的因素,接下来我就带大家来分析下马拉松3个深受大家喜爱的原因。

原因一:马拉松成为新的旅游方式

现在国内各大城市基本都会想方设法举办马拉松赛事,一方面是马拉松可以为城市带来更多的经济效益,另一方面则是可以为城市打响知名度,为该城市的旅游事业做好全面的铺垫。

由于参加马拉松需要跑者们前往一个新城市,那么到时候花费的机票费用以及酒店住宿费用都可以为该城市提供经济效益,与此同时上万的跑者中有许多都是第一次前往跑马的城市,那么大家肯定亲身体验一下异地风情和饮食习惯,当地的旅游景点和美食都会被列入这些参赛者的计划当中。

城市可以借马拉松提高知名度和经济,而跑马者则可以在参赛之后了解一下该城市的历史与风情,可以说马拉松对于城市和跑马者来说算是一种双赢的结局,而其中有不少跑马者的首要目的就是旅游,而参加马拉松只是旅游途中的一个额外项目。

比如被誉为“最美赛道”的厦门马拉松就是一个典型的例子,由于厦门位于沿海地区,所以厦门马拉松的赛道有一半是在海岸线旁边进行,让跑者们在赛事途中可以看到赏心悦目的海景。

厦马的海岸线赛道从一定程度上可以缓解参赛者跑步途中的疲劳,许多参赛者更是为了去厦门旅游而顺便参加了厦门马拉松,有的跑者想去“魔都”上海或首都北京旅游的时候便会选择参加上马和北马,从这点来看马拉松已经逐渐成为新的旅游方式,又虐又烧钱的马拉松依然深受大家喜爱也就不难理解了。

原因二:跑者可以从马拉松得到成就感

马拉松全长42.195公里,对于没有运动底子的人来说想要完成马拉松无异于痴人说梦,为了能够顺利完成马拉松赛程,许多跑者在平日里就会更加努力地跑步锻炼。

当训练成绩一次次提高的时候,跑者们便会有更大的动力去冲击马拉松赛事,而在人生中顺利完成一次马拉松不仅可以让跑者证明自己,同时也能够让他们从中获得很大的成就感,因为无论名次和时间多少,能够顺利完成马拉松则代表你已经赢了这世上大部分的人。

中国田径协会还特别创办了马拉松大满贯赛事,其中包括北京马拉松、广州马拉松、重庆国际马拉松和武汉马拉松这4项赛事,这一举措极大激发了跑者的积极性,许多马拉松爱好者都以拿到国内大满贯为自己的马拉松目标。

除了4个马拉松大满贯成员之外,中国田径协会还将国内马拉松分成了3个级别,分别是金牌赛事、银牌赛事以及铜牌赛事,越高级别的赛事代表赛事水平越高。

在这3个赛事中金牌赛事的含金量最高,国内的马拉松金牌赛事吸引了许多国外专业跑者的加入,在增加竞争性的同时也让国内马拉松的成绩不断提高,而许多国内知名马拉松赛事还设有价值不菲的奖金,这样的激励措施也吸引着更多人加入跑马的行列当中。

原因三:马拉松能让跑者感觉到喜悦

马拉松能让跑者感觉到喜悦,或许大部分人并没有意识到这一点,但经过研究显示这确实是真的。相信有过跑步经验的人都会知道,进行长跑的时候都会经历一个跑步的极点。

极点到来的时间源于跑者的身体素质,经常锻炼的人极点会来得晚一点,而缺乏锻炼的人极点则会很快到来,这也是为什么有的人在跑了几千米就感觉跑不动的主要原因,这也是平常大家俗称的“撞墙”。

不过在突破这个极点之后,身体就突然变得不是那么沉重了,呼吸频率也渐渐恢复正常,原本感觉跑不下的你也突然变得异常精神,同时还会感觉到一股发自内心的喜悦。

这个喜悦的由来就是突破极点之后的附带感受,而且这个喜悦感是有科学依据的,因为它来自于脑下垂体分泌的内啡肽,内啡肽能缓解人体精神压力,并且能够给人体带来5种好处:

1.提供幸福感

2.止痛

3.提高注意力

4.提高清醒度

5.提升想象力

与ACTH(肾上腺皮质激素)不同的是,内啡肽主要可以帮助人消除精神压力,而ACTH则是消除人的身体压力,不过从内啡肽的5个自带效果来看,内啡肽给予人体的帮助会更大一点。

内啡肽有一点比较不好的地方就是,只有高强度的运动才能更有利地刺激内啡肽分泌,虽然简单的运动也能适当内啡肽分泌,但是只有当人在运动极限(跑步极点、高负荷运动以及健身临界点)的时候大脑才能够大量分泌内啡肽。

不过马拉松赛事正好就满足内啡肽分泌的苛刻条件,所以马拉松爱好者在参赛过程中会产生愉悦感,这种愉悦感会让人体感觉到被幸福感包围,跑者们在尝过甜头之后便会更热衷于马拉松赛事,而这也是越来越多跑者加入跑马行列的一个外在因素,又虐又烧钱的马拉松也因此逐渐变成国内的热门体育赛事。

结束语

九层之台,起于累土;千里之行,始于足下。马拉松对于大部分人来说是一种精神图腾,马拉松爱好者们用一次次地跑马来证明自己,同时跑者们也在不断突破自己的极限。马拉松能给跑者们带来充足的成就感,在如今工作和学习压力都颇大的年代,马拉松成为跑者们的一种精神寄托,这也让马拉松成为了深受大众喜爱的体育项目!