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中国篮协E级教练员培训深圳开班，宫鲁鸣马跃南亲临授课

体育头条 2020-07-27 00:38

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为促进基层篮球运动的发展,提高、夯实基层篮球教练员的执教水平,7月26日,2020中国篮协E级教练员培训班(深圳站)在深圳市体育运动学校开班。中国篮协副主席、中国男篮前主教练宫鲁鸣,中国女篮前主教练马跃南等专家亲临授课。本次培训班将于7月30日结束,考核合格的学员将被授予中国篮协E级教练员资格证书。

广东省篮球协会副会长乔鸿,深圳市篮球协会主席、深圳市体育运动学校校长戴亿新,深圳市篮球协会副主席高楚雄、王惠宝、蒋纯望、余卫平、张伟才等领导嘉宾出席开班仪式。乔鸿表示,E级教练员主要的授课对象是处于篮球运动意识萌芽状态的青少年,该年龄段孩子的篮球基础与我国篮球项目发展息息相关。“希望学员们集中精力,学习先进的教学理论与实践办法,在提高自身职业素养的同时逐步形成自己的执教风格,为深圳、广东乃至全国的篮球发展贡献力量。”

开班仪式后,为期5天的学习课程正式开始。首节课由篮球国家级教练、“苔花奖”获得者(中国篮协为扎根基层教育工作者而设的最高奖项)戴亿新,讲解“少儿篮球运动在国际与国内的发展情况”。戴亿新以其出访国外的学习经历为引,用一个个小故事介绍了当今世界少儿篮球运动的发展。

下午2时,宫鲁鸣现身深圳体校篮球馆,他的到来点燃了所有学员们的热情。宫鲁鸣是足以载入中国篮球史册的人物,他曾率中国男篮在1996年奥运会进入前八,创造历史最佳战绩;也在中国篮球万马齐喑之时,临危受命带领中国男篮于2015年长沙亚锦赛夺冠,重返亚洲之巅。里约奥运会后,这位年逾花甲的功勋主帅卸下教鞭,深耕中国篮球基层人才建设事业。宫鲁鸣对学员说:“教练教练,要先教后练,教育得好,练起来就轻松,没有教只是练,那将无功而返。教练员基本功涵盖范围极广,大家要沉下心育人教球。”

宫鲁鸣从篮球理念、技战术、制订训练计划、热身、体能、身体素质开发等多个方面讲解了篮球基本功。他认为,篮球运动要做到“五度低重心”:运动员突破要有速度,移动要有幅度,切入对抗要有力度,起跳要有高度,训练要有强度,同时要保持低重心。“再加上动作的隐蔽性与突然性,这等于动作的质量与杀伤力。”

宫鲁鸣表示,在培养少年儿童运动员时要全面开发他们的身体素质,可以通过设计翻滚、曲线跑、急起急停、跳绳等内容,帮助他们找到身体节奏感、运动频率,提高爆发力、协调性与柔韧度。“教练员说话声音要大,底气要足,要让所有队员嗷嗷叫起来,调动他们在训练、比赛中的积极性。另外,训练一定要做计划:按类别有比赛、技战术、体能训练计划等等,按时间可以有年、月、周计划,训练要有条不紊,切忌眼高手低。”