在线竞彩有句话是这么说的,民以食为天!对于职业运动员、特别是希望打出好表现的NBA球员来说,饮食也是他们日常生活中必须重视的一点。即便是当年喜欢嘻嘻哈哈的“大鲨鱼”沙奎尔-奥尼尔,在自己巅峰时期也开始注重合理饮食,相信很多球迷都很感兴趣,奥尼尔巅峰时期尽显统治力,那他每天都是吃什么东西?
身高2.16米,体重300多斤,奥尼尔在大多人看来简直是一个大块头,他的食量肯定不会小。在球员时期,奥尼尔一般每天要吃5餐,分别是早餐、午餐、晚餐、夜餐和睡觉餐,他曾多次表态,这样的科学饮食能够让他保持出色状态。
奥尼尔的早餐比较简单,主要是吃鸡蛋白补充蛋白质,吃得并不是太多,约有4到6个蛋白。进食后,他会进行90分钟的器械运动。至于午餐,奥尼尔的主食是鸡肉凯撒沙拉,其他的东西并不是吃得很多。晚餐也是以肉食为主,主要是烤鸡肉或者是鱼肉。到了夜餐,奥尼尔主要是吃些水果类的东西,像苹果、橙子或葡萄,都可以来上一点;睡觉餐则是奥尼尔一天中的最后一餐,这时候他大多会吃上一块约112克重的牛排。
一般情况下,奥尼尔的饮食主要由私人厨师负责,但有些时候奥尼尔会亲自下厨,而且手艺还算不错。在2003年情人节时,奥尼尔就曾亲自下厨为妻子香妮献上了一顿6道大菜的情人节大餐,深受妻子好评。如今奥尼尔已经退役,他目前是TNT解说团队的一员,虽然现在的奥尼尔看起来略有发福,但他对饮食各方面还是比较重视,平时也有经常抽空打打球或健身。
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