有一种头顶后退步法，它叫马来步，学会后，不再害怕对手攻你后场

羽毛球步法是一项很重要的基本技术,它和手法相辅相成,取长补微短,不可分割,没有正确的步法,必然会影响各种击球技术的完成,而在比赛中如没有快速、准确的到位步法,手法就会失去其尖锐性与威胁性,所以学习和掌握熟练的、快速而准确的步法是打好羽毛球、提高运动水平的重要环节,今天主要将的是头顶球步法!

头顶球大家肯定有听说过一个词语叫马来步:先抬你的右脚,注意当你左脚要跳起来的那一瞬间,就是你身体要跟着转。

抬右脚,垫步,放右脚,起跳挥拍:

回去的时候可以1,2回去:

马来步根据的你的球速来,如果球速快的话,你小跳的一瞬间转身要快,如果球速慢,球很高,那你可以垫步垫大一点,跳高一点:

如果球速是那种平高球,平快球的话那么你这个转身一定要快:

什么叫马来步,通俗一点来讲就是比如我左脚踩在白线这个位置,当我马来步这个小跳的时候,我有个借位往后面去跳的,而不是原地的去跳,这样就错误了,你跳的时候一定要是偷一步的,然后最后一步拉开在起跳

快速后退是很多新手的弱点,学会之后,就不再怕对手攻后场了!