「羽球秘籍」羽毛球实战步法教学，最实用不花俏

基础的羽毛球实战移动步法,大家可以跟着动图在家里或者球场上尝试练习,合理的步法移动节省的可不只是一点点体力喔!

一、前场实战教学

并步(先迈左脚)+跨步(两步、右半区、上网)

交叉步(先迈左脚)+跨步(两步、左半区、上网)

二、中场实战教学

启动步+右跨步(右半区)

前交叉步(左半区)

三、后场实战教学

并步+跨步(两步、右半区、后退)

交叉步(转体侧身,先迈右脚)+交叉换步

(换成左脚在后,右脚在前)(两步、头顶区、后退)

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